Ampliar Respiración
Cuanto más respiramos, más sentimos. La profundidad de la respiración afecta a la intensidad del sentimiento.
El arte de estar en el mundo desde la autenticidad.
Pilar Aguilar es investigadora sobre los recursos del cuerpo y la calidad de movimiento imparte clases regulares y seminarios sobre conciencia corporal y movimiento consciente además de danza oriental y danzas polinesias.
Muy vinculada desde siempre a la música a la edad de 9 años comenzó sus estudios de solfeo y guitarra española en el Real Conservatorio Profesional de Albacete donde estuvo hasta los 17 años adquiriendo una gran formación musical.
Actualmente se sigue formando en ARTETERAPIA, PSICOLOGÍA Y NEUROLOGÍA ASOCIADA A LOS PROCESOS CORPORALES.
Toda esta formación le ha dado una visión más amplia de la importancia de la conciencia corporal, de la danza y de los recursos que tienen ambas disciplinas para el bienestar de las personas que la practican.
Dar clases con Pilar no es solo contagiarte de la danza o de una cultura como la de la Polinesia, es contagiarte del gran respeto que ella siente por las personas y de su gran amor por la vida
DANZA TAHITIANA
Cuando entro soy una persona y al salir soy otra completamente distinta, estoy más centrado, en equilibrio, en armonía.
Durante las clases, tu guía, además de transmitirme seguridad me ayuda a conectar conmigo mismo, pocas veces me abandono en ser guiado, pero tú haces que me sienta en confianza sea cual sea el movimiento propuesto.
Y que decir de la música, siempre tan acertada.
Pilar, recuerdo cada una de las veces que paseabas para corregirnos, tan dulce y tan atenta.
CONCIENCIA CORPORAL
Soy alumna de Pilar desde hace 11 años en distintas disciplinas con lo que podría enumerar mil motivos por los que merece la pena todo lo que hace, pero si me quedo con uno en particular diría que es el hecho de haberme ayudado a ver lo importante que es dedicar tiempo a uno mismo, al autoconocimiento, al autocuidado.
Parar las prisas del día a día y escuchar nuestro cuerpo, como nos habla, que nos pide, conectar y aprender herramientas para que encontremos el equilibrio entre actividad y cuerpo; mente y emoción.
DANZA ORIENTAL
BURLESQUE
CONCIENCIA CORPORAL
He participado en las clases presenciales de conciencia corporal y ahora en las de autocuidado online y mi experiencia ha sido y es una MARAVILLA.
He aprendido y aprendo a conectar con mi cuerpo y entender, interpretar y atender las señales y alertas que me da en el día a día.
También a reconocer las herramientas y recursos de que dispongo para hacer frente a las mismas (ejercicios y prácticas con diferentes partes del cuerpo, técnicas de respiración, y diversas técnicas y ejercicios sencillos y muy prácticos, fáciles de utilizar en el día a día). Lo recomiendo al 100%
CONCIENCIA CORPORAL, TERAPIA Y HERRAMIENTAS PARA EL AUTOCUIDADO
Un masaje con Pili……..”Significa descubrir partes de tu cuerpo que no existían, aprender a reconocerlas, sabiendo que están en las mejores manos y, además, saber que todo, absolutamente todo, está relacionado: cierra los ojos y déjate llevar, lo hace muy sencillo”.
MASAJE OSTEOPATÍA
He participado en las clases presenciales de conciencia corporal y ahora en las de autocuidado online y mi experiencia ha sido y es una MARAVILLA.
He aprendido y aprendo a conectar con mi cuerpo y entender, interpretar y atender las señales y alertas que me da en el día a día.
También a reconocer las herramientas y recursos de que dispongo para hacer frente a las mismas (ejercicios y prácticas con diferentes partes del cuerpo, técnicas de respiración, y diversas técnicas y ejercicios sencillos y muy prácticos, fáciles de utilizar en el día a día). Lo recomiendo al 100%
CONCIENCIA CORPORAL, TERAPIA Y HERRAMIENTAS PARA EL AUTOCUIDADO
Dar clases con Pilar no es solo contagiarte de la danza o de una cultura como la de la Polinesia, es contagiarte del gran respeto que ella siente por las personas y de su gran amor por la vida
DANZA TAHITIANA
Cuando entro soy una persona y al salir soy otra completamente distinta, estoy más centrado, en equilibrio, en armonía.
Durante las clases, tu guía, además de transmitirme seguridad me ayuda a conectar conmigo mismo, pocas veces me abandono en ser guiado, pero tú haces que me sienta en confianza sea cual sea el movimiento propuesto.
Y que decir de la música, siempre tan acertada.
Pilar, recuerdo cada una de las veces que paseabas para corregirnos, tan dulce y tan atenta.
CONCIENCIA CORPORAL
Soy alumna de Pilar desde hace 11 años en distintas disciplinas con lo que podría enumerar mil motivos por los que merece la pena todo lo que hace, pero si me quedo con uno en particular diría que es el hecho de haberme ayudado a ver lo importante que es dedicar tiempo a uno mismo, al autoconocimiento, al autocuidado.
Parar las prisas del día a día y escuchar nuestro cuerpo, como nos habla, que nos pide, conectar y aprender herramientas para que encontremos el equilibrio entre actividad y cuerpo; mente y emoción.
DANZA ORIENTAL
BURLESQUE
CONCIENCIA CORPORAL
Un masaje con Pili……..”Significa descubrir partes de tu cuerpo que no existían, aprender a reconocerlas, sabiendo que están en las mejores manos y, además, saber que todo, absolutamente todo, está relacionado: cierra los ojos y déjate llevar, lo hace muy sencillo”.
MASAJE OSTEOPATÍA
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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10:30-13:00 |
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FORMACIÓN MENSUAL DANZA ORIENTAL |
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17:00-18:00 |
HABITAR UN CUERPO FUERTE (ON LINE) |
MONOGRÁFICOS MENSUALES CONCIENCIA CORPORAL. CENTRO FISIOTERAPIA MARÍA ALMANSA |
HABITAR UN CUERPO FUERTE |
- |
TALLERES/CHARLAS MENSUALES AUTOCUIDADO ESENCIAS ZAHRAA |
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- |
|
18:00-19:30 |
- |
DANZAR LA VIDA |
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- |
- |
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|
19:30-21:00 |
H. PARA EL AUTOCUIDADO (ON LINE) |
CONCIENCIA CORPORAL |
- |
- |
- |
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| LUNES de 17:00 a 18:00 | LUNES de 19:30 a 21:00 | MARTES de 17:00 a 21:00 | MIÉRCOLES de 17:00 a 18:00 | MIÉRCOLES de 18:00 a 19:30 | MIÉRCOLES de 19:30 a 21:00 | VIERNES de 17:00 a 21:00 | DOMINGO de 10:30 a 13:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
HABITAR UN CUERPO FUERTE (ON LINE) |
H. PARA EL AUTOCUIDADO (ON LINE) |
MONOGRÁFICOS MENSUALES CONCIENCIA CORPORAL (CENTRO FISIOTERAPIA MARÍA ALMANSA) |
HABITAR UN CUERPO FUERTE |
DANZAR LA VIDA |
CONCIENCIA CORPORAL |
TALLERES/CHARLAS MENSUALES AUTOCUIDADO (ESENCIAS ZAHRAA) |
FORMACIÓN MENSUAL DANZA ORIENTAL |
